Wzdęcia to coraz częstszy problem coraz większej ilości osób i to niezależnie od wieku. Niezwykle męczące są szczególnie te, którym towarzyszą wiatry. Uczucie pełności, rozpierania jelit i bulgotania w żołądku są zwykle objawy nieprawidłowo działającego układu trawiennego. Jak sobie pomóc w przypadku tej krępującej dolegliwości, jaką są wzdęcia?
Męczą Cię wzdęcia? Wypróbuj te sposoby!
-
Zioła
Po zjedzeniu obfitego posiłku, warto sięgnąć po herbatki ziołowe o działaniu wiatropędnym. Sprawdzi się tutaj koper włoski i mięta pieprzowa. Polecane są także napary z bazylii.
-
Spacery
Okazuje się, że aktywność fizyczna nie sprzyja powstawaniu wzdęć, gdyż przyśpiesza perystaltykę jelit. Ruch ułatwia także pozbycie się nagromadzonego powietrza w jelitach, co przynosi ulgę. Po obfitym posiłku zaleca się więc krótki spacer.
-
Leki i suplementy na wzdęcia
Jeśli domowe sposoby na wzdęcia okażą się nieskuteczne i uczucie rozpierania będzie się utrzymywać, to warto sięgnąć po dostępne bez recepty leki z symetykonem. Niezwykle pomocne okazuje się być także stosowanie suplementów typu Sanprobi. Zbyt mała ilość pożytecznych bakterii w przewodzie pokarmowym może nasilić problem wzdęć. Sanprobi jest suplementem diety zawierającym szczepy bakterii probiotycznych oraz prebiotyki, które wspierają naturalną mikroflorę jelitową. To właśnie one przyczyniają się do łagodzenia zaburzeń flory bakteryjnej, powstrzymując rozrastanie się bakterii patogennych.